Seguridad y salud en el ordenador

Cuando llevamos un tiempo limite frente al ordenador, nuestra vista empieza a cansarse y podemos tener dolores lumbares y etc. Por lo que es conveniente realizar una serie de pautas para evitar ciertas dolencias frente al ordenador por eso a continuación te ofrecemos una serie de consejos con los que puedes evitar este tipo de dolencias.


Consejos relativos a la vista:
* Mantener la vista fija en la pantalla del ordenador provoca una reduccion del parpadeo y fatiga visual. para evitarlo debemos mover el globo ocular. * Descansar al menos cinco minutos cada hora. * Bajar el brillo de la pantalla. * Los monitores deben disponer de regulador de posición.

Consejos relativos a la postura:
* Usar una silla que tenga regulador de altura y de inclinación de la lumbar.
* Los pies deben estar totalmente apoyados en el suelo.
* El apoyo de los brazos es fundamental para la comodidad.

Consejos relativos a la electricidad:
* Evitar tener los cables enredados y en zonas de paso.
* La conexión electrica de los equipos debe realizarse en enchufes que dispongan de toma de tierra.